Ela fornece substrato para regenerar o ATP, molécula de energia muscular, permitindo treinos mais intensos e com maior volume.
Já a Beta Alanina, eleva os níveis de Carnosina intramuscular, uma substância que modula o pH das células musculares, combatendo a acidose e adiando a fadiga muscular. Isso melhora o desempenho físico proporcionando um aumento da resistência muscular e treinos mais longos e intensos.
Essa dupla vai revolucionar o resultado do seu treino.
O que é creatina + Beta Alanina?
Creatina e Beta Alanina são aminoácidos que juntos, agem otimizando a performance atlética e resistência muscular. A Creatina é o suplemento mais indicado na ciência para o aumento da força, hipertrofia e desempenho físico, pois atua como fonte de energia rápida para os músculos, sendo ideal para exercícios de alta intensidade e esforço. A Beta Alanina exerce uma potente ação antioxidante e contribui para a regulação do PH do tecido muscular, reduzindo a acidose, a fadiga e a queda do desempenho esportivo, assim proporcionando aumento da resistência muscular e treinos mais intensos por muito mais tempo.
Como funciona a creatina + Beta Alanina?
Creatina + Beta Alanina é uma combinação perfeita para quem busca
aumento de performance em exercícios de alta intensidade por períodos prolongados. A Creatina fornece substrato para regenerar o ATP molécula de energia muscular, permitindo treinos mais intensos e com maior volume. Já a Beta Alanina eleva os níveis de Carnosina intramuscular, substância que modula o pH das células musculares, combatendo a acidose, adiando a fadiga muscular, melhorando o desempenho físico.
Quanto de creatina e Beta Alanina tem?
Contém 3.000mg de Creatina e 2.000mg de Beta Alanina por dose.
Como consumir a creatina + Beta Alanina
Diluir 5g (1 medida dosadora) em 200ml de água ou bebida de sua preferência. Consumir 30ml a cada duas horas ou conforme orientação de um médico ou nutricionista.
Para quê serve a Creatina?
A creatina é um dos ergogênicos nutricionais mais populares para atletas. Estudos têm mostrado consistentemente que a suplementação de creatina aumenta a concentração de creatina intramuscular, pode melhorar o desempenho do exercício e/ou melhorar as adaptações ao treinamento. Pesquisas indicaram que a suplementação de creatina pode melhorar a recuperação pós-exercício, prevenção de lesões, termorregulação, reabilitação e concussão e/ou neuroproteção da medula espinhal.
Creatina auxilia no aumento de massa magra?
A creatina é um suplemento popular e eficaz para aumentar a massa muscular. Pode alterar inúmeras vias celulares que levam ao crescimento de novos músculos. Por exemplo, aumenta a formação de proteínas que criam novas fibras musculares. Também contribui para o aumento dos níveis de fator de crescimento semelhante à insulina 1 (IGF-1), um hormônio que promove aumentos na massa muscular.
Além disso, os suplementos de creatina podem aumentar o teor de água dos músculos. Isso é conhecido como volumização celular e pode aumentar rapidamente o tamanho do músculo.
Algumas pesquisas indicam que a creatina diminui os níveis de miostatina, uma molécula responsável por retardar o crescimento muscular. Reduzir a miostatina pode ajudá-lo a construir músculos mais rapidamente.
